バスケットボールを始めて10年以上が経ちますが、トレーニングに対する考え方も時代と共に色々と変化し、私の考えも変わっていっています。 ここで多くの意見が分かれるのが、「体幹トレーニング」か「ウエイトトレーニング」かと思います。 （前提として注…